---
title: "Výpočet odchodu do dôchodku pre ženy"
url: https://www.xpozicky.sk/vypocet-odchodu-do-dochodku-zeny/
date: 2026-09-15T13:10:00.000Z
category: "Pôžičky na čokoľvek"
tags: ["Dôchodok", "Dôchodkový vek žien", "Výpočet dôchodku", "Deti", "Sociálna poisťovňa"]
author: "Redakcia xPozicky.sk"
description: "Dôchodkový vek ženy závisí od roku narodenia a počtu vychovaných detí. Každé dieťa posúva odchod o 6 mesiacov skôr. Pre ženu narodenú v roku 1968 je vek 64 rokov a 2 mesiace bez detí."
image: "https://www.xpozicky.sk/images/vypocet-odchodu-do-dochodku-zeny.webp"
---
# Výpočet odchodu do dôchodku pre ženy

**Dôchodkový vek ženy na Slovensku závisí od ročníka narodenia a počtu vychovaných detí. Každé dieťa posúva odchod do dôchodku o 6 mesiacov skôr, najviac o 18 mesiacov. Pre ženu narodenú v roku 1968 bez detí je dôchodkový vek 64 rokov a 2 mesiace, s dvomi deťmi 63 rokov a 2 mesiace.**

Výpočet dôchodkového veku žien je jednoduchší, než sa zdá. Základný vek určuje rok narodenia, znižuje ho počet vychovaných detí. Nižšie nájdete kompletnú tabuľku a vysvetlenie všetkých pravidiel.


## Tabuľka dôchodkového veku žien podľa ročníka

Nasledujúca tabuľka zobrazuje dôchodkový vek žien podľa ročníka narodenia a počtu detí. Údaje vychádzajú z platnej legislatívy k roku 2026.

| Rok narodenia | Bez detí | 1 dieťa | 2 deti | 3 - 4 deti | 5 a viac detí |
|--------------|---------|---------|--------|------------|--------------|
| 1960 | 63 r. | 62 r. 6 m. | 62 r. | 61 r. 6 m. | 60 r. 6 m. |
| 1961 | 63 r. 2 m. | 62 r. 8 m. | 62 r. 2 m. | 61 r. 8 m. | 61 r. 3 m. |
| 1962 | 63 r. 4 m. | 62 r. 10 m. | 62 r. 4 m. | 61 r. 10 m. | 61 r. 7 m. |
| 1963 | 63 r. 6 m. | 63 r. | 62 r. 6 m. | 62 r. | 61 r. 11 m. |
| 1964 | 63 r. 8 m. | 63 r. 2 m. | 62 r. 8 m. | 62 r. 2 m. | 62 r. 2 m. |
| 1965 | 63 r. 10 m. | 63 r. 4 m. | 62 r. 10 m. | 62 r. 4 m. | 62 r. 4 m. |
| 1966 | 64 r. | 63 r. 6 m. | 63 r. | 62 r. 6 m. | 62 r. 6 m. |
| 1967 | 64 r. 1 m. | 63 r. 7 m. | 63 r. 1 m. | 62 r. 7 m. | 62 r. 7 m. |
| 1968 | 64 r. 2 m. | 63 r. 8 m. | 63 r. 2 m. | 62 r. 8 m. | 62 r. 8 m. |

Tieto údaje sú platné v roku 2026. Staršie ročníky (1960 - 1965) majú dôchodkový vek nastavený pôvodným systémom, mladšie ročníky sa riadia stropom 64 rokov s postupným navyšovaním.

Podrobnú tabuľku so všetkými ročníkmi nájdete v prehľade o [dôchodkovom veku](/dochodkovy-vek-tabulka/).

## Ako sa počíta zníženie za deti

Základné pravidlo znie: **každé vychované dieťa posúva dôchodkový vek o 6 mesiacov skôr, maximálne o 18 mesiacov (3 deti)**.

### Čo sa považuje za vychované dieťa?

Zákon uznáva výchovu dieťaťa, ak ste ho:

- **Vlastné dieťa** - biologické alebo osvojené
- **Vychovali ste ho do 18 rokov** - rozhodujúca je doba výchovy, nie pôrod
- **Dieťa musí byť v evidencii Sociálnej poisťovne** - údaj získava SP z matriky

Ak ste vychovali 4 a viac detí, zníženie je stále maximálne 18 mesiacov (pri ročníkoch 1966 a mladších). Pri starších ročníkoch (1960 - 1965) sa zohľadňuje až 5 detí s maximálnym znížením 24 mesiacov.

### Príklady výpočtu

| Scenár | Rok narodenia | Bez detí | Počet detí | Zníženie | Výsledný vek |
|--------|--------------|---------|-----------|---------|-------------|
| Bezdětná žena | 1968 | 64 r. 2 m. | 0 | 0 | 64 r. 2 m. |
| Matka 1 dieťaťa | 1968 | 64 r. 2 m. | 1 | -6 m. | 63 r. 8 m. |
| Matka 2 detí | 1968 | 64 r. 2 m. | 2 | -12 m. | 63 r. 2 m. |
| Matka 3+ detí | 1968 | 64 r. 2 m. | 3 | -18 m. | 62 r. 8 m. |

Do dôchodku teda môžete ísť o celý rok a pol skôr, ak ste vychovali tri a viac detí.

## Kedy presne môžete odísť do dôchodku

Dôchodkový vek sa počíta od dátumu narodenia. Ak ste sa narodili 15. marca 1968 a máte dve deti, váš dôchodkový vek je 63 rokov a 2 mesiace. Dosiahnete ho 15. mája 2031.

Žiadosť o starobný dôchodok môžete podať až 90 dní pred týmto dátumom. Nečakajte - ak ju podáte neskôr, prichádzate o výplatu za mesiace, ktoré ste zmeškali.

Celý proces odchodu do dôchodku je popísaný v článku [odchod do dôchodku - postup podania žiadosti](/dochodok-na-slovensku/).

## Ako sa počíta samotná výška dôchodku

Dôchodkový vek je len jedna strana mince. Druhou je výška dôchodku, ktorú ovplyvňuje:

- **Priemerný osobný mzdový bod (POMB)** - pomer vášho príjmu k priemernej mzde v SR
- **Počet odpracovaných rokov** - každý rok zvyšuje sumu o určité percento
- **Aktuálna dôchodková hodnota (ADH)** - každoročne sa mení (valorizuje)

Zjednodušene: čím vyšší príjem a viac odpracovaných rokov, tým vyšší dôchodok. Každý rok navyše po dovŕšení dôchodkového veku ho zvyšuje o 0,5 %.

Viac o celom systéme dôchodkov na Slovensku nájdete v našom sprievodcovi [dôchodok na Slovensku](/dochodok-na-slovensku/).

## Čo robiť, ak ste na materskej alebo rodičovskej dovolenke

Obdobia materskej a rodičovskej dovolenky sa počítajú ako **náhradné doby dôchodkového poistenia**. To znamená, že:

- Materská dovolenka (28 týždňov) - zohľadňuje sa v plnom rozsahu
- Rodičovská dovolenka (do 3 rokov veku dieťaťa) - zohľadňuje sa, no znižuje POMB
- Pri viacerých deťoch sa rodičovská dovolenka započítava za každé dieťa

Neplatené voľno a obdobia prerušenia práce sa do dôchodkového poistenia nezapočítavajú. Preto ak ste boli doma s dieťaťom dlhšie ako 3 roky, tieto obdobia vám môžu chýbať pri výpočte.

Niektoré ženy po skončení rodičovskej dovolenky riešia financie cez [pôžičku na materskej](/pozicka-na-materskej/), čo je krátkodobé riešenie, no pri dlhodobom plánovaní dôchodku je lepšie vrátiť sa čo najskôr do pracovného procesu.

## Kto môže požiadať o zníženie veku - matka alebo otec?

Zníženie dôchodkového veku za výchovu detí je primárne určené **matke**. Ak však matka o zníženie nepožiada alebo ho neuplatní, môže oň požiadať otec.

V praxi to znamená: ak ste žena a vychovali ste deti, zníženie sa vám uplatní automaticky. Nemusíte oň nijako osobitne žiadať, stačí pri podaní žiadosti o dôchodok uviesť počet detí a predložiť rodné listy.

## Často kladené otázky

**Aký je dôchodkový vek ženy narodenej v roku 1968?**

Bez detí 64 rokov a 2 mesiace, s jedným dieťaťom 63 rokov a 8 mesiacov, s dvomi deťmi 63 rokov a 2 mesiace, s tromi a viac deťmi 62 rokov a 8 mesiacov.

**Počíta sa zníženie automaticky, alebo musím oň žiadať?**

Zníženie sa uplatňuje automaticky na základe údajov, ktoré Sociálna poisťovňa eviduje. Pri podaní žiadosti o dôchodok stačí uviesť počet detí. Odporúčame mať pri sebe rodné listy detí pre prípad kontroly.

**Môže si zníženie uplatniť aj otec namiesto matky?**

Áno, ak matka zníženie neuplatní alebo naň nemá nárok, môže o zníženie požiadať otec. V bežnej rodinnej situácii sa však zníženie priznáva matke.

**Započítava sa aj dieťa, ktoré zomrelo?**

Áno, ak dieťa žilo aspoň niekoľko dní a bolo evidované v matrike. Podmienkou je, že ste dieťa vychovávali (aj keď krátko). Konkrétne posúdenie závisí od Sociálnej poisťovne.

**Ovplyvňuje materská dovolenka výšku dôchodku?**

Materská dovolenka sa započítava ako doba poistenia, no počas nej ste mali nižší príjem, čo môže znížiť priemerný osobný mzdový bod (POMB). Rodičovská dovolenka sa takisto započítava, no iba v obmedzenom rozsahu.

**Aká je maximálna výška starobného dôchodku v roku 2026?**

Maximálna výška nie je zákonom stanovená, vypočíta sa z POMB maximálne 3,0 a odpracovaných rokov. V roku 2026 sa maximálny dôchodok pohybuje okolo 2 000 € mesačne, dosahuje ho však len minimum poistencov s celoživotne nadpriemerným príjmom.