Dôchodkový vek ženy na Slovensku závisí od ročníka narodenia a počtu vychovaných detí. Každé dieťa posúva odchod do dôchodku o 6 mesiacov skôr, najviac o 18 mesiacov. Pre ženu narodenú v roku 1968 bez detí je dôchodkový vek 64 rokov a 2 mesiace, s dvomi deťmi 63 rokov a 2 mesiace.
Výpočet dôchodkového veku žien je jednoduchší, než sa zdá. Základný vek určuje rok narodenia, znižuje ho počet vychovaných detí. Nižšie nájdete kompletnú tabuľku a vysvetlenie všetkých pravidiel.
Tabuľka dôchodkového veku žien podľa ročníka#
Nasledujúca tabuľka zobrazuje dôchodkový vek žien podľa ročníka narodenia a počtu detí. Údaje vychádzajú z platnej legislatívy k roku 2026.
| Rok narodenia | Bez detí | 1 dieťa | 2 deti | 3 - 4 deti | 5 a viac detí |
|---|---|---|---|---|---|
| 1960 | 63 r. | 62 r. 6 m. | 62 r. | 61 r. 6 m. | 60 r. 6 m. |
| 1961 | 63 r. 2 m. | 62 r. 8 m. | 62 r. 2 m. | 61 r. 8 m. | 61 r. 3 m. |
| 1962 | 63 r. 4 m. | 62 r. 10 m. | 62 r. 4 m. | 61 r. 10 m. | 61 r. 7 m. |
| 1963 | 63 r. 6 m. | 63 r. | 62 r. 6 m. | 62 r. | 61 r. 11 m. |
| 1964 | 63 r. 8 m. | 63 r. 2 m. | 62 r. 8 m. | 62 r. 2 m. | 62 r. 2 m. |
| 1965 | 63 r. 10 m. | 63 r. 4 m. | 62 r. 10 m. | 62 r. 4 m. | 62 r. 4 m. |
| 1966 | 64 r. | 63 r. 6 m. | 63 r. | 62 r. 6 m. | 62 r. 6 m. |
| 1967 | 64 r. 1 m. | 63 r. 7 m. | 63 r. 1 m. | 62 r. 7 m. | 62 r. 7 m. |
| 1968 | 64 r. 2 m. | 63 r. 8 m. | 63 r. 2 m. | 62 r. 8 m. | 62 r. 8 m. |
Tieto údaje sú platné v roku 2026. Staršie ročníky (1960 - 1965) majú dôchodkový vek nastavený pôvodným systémom, mladšie ročníky sa riadia stropom 64 rokov s postupným navyšovaním.
Podrobnú tabuľku so všetkými ročníkmi nájdete v prehľade o dôchodkovom veku.
Ako sa počíta zníženie za deti#
Základné pravidlo znie: každé vychované dieťa posúva dôchodkový vek o 6 mesiacov skôr, maximálne o 18 mesiacov (3 deti).
Čo sa považuje za vychované dieťa?#
Zákon uznáva výchovu dieťaťa, ak ste ho:
- Vlastné dieťa - biologické alebo osvojené
- Vychovali ste ho do 18 rokov - rozhodujúca je doba výchovy, nie pôrod
- Dieťa musí byť v evidencii Sociálnej poisťovne - údaj získava SP z matriky
Ak ste vychovali 4 a viac detí, zníženie je stále maximálne 18 mesiacov (pri ročníkoch 1966 a mladších). Pri starších ročníkoch (1960 - 1965) sa zohľadňuje až 5 detí s maximálnym znížením 24 mesiacov.
Príklady výpočtu#
| Scenár | Rok narodenia | Bez detí | Počet detí | Zníženie | Výsledný vek |
|---|---|---|---|---|---|
| Bezdětná žena | 1968 | 64 r. 2 m. | 0 | 0 | 64 r. 2 m. |
| Matka 1 dieťaťa | 1968 | 64 r. 2 m. | 1 | -6 m. | 63 r. 8 m. |
| Matka 2 detí | 1968 | 64 r. 2 m. | 2 | -12 m. | 63 r. 2 m. |
| Matka 3+ detí | 1968 | 64 r. 2 m. | 3 | -18 m. | 62 r. 8 m. |
Do dôchodku teda môžete ísť o celý rok a pol skôr, ak ste vychovali tri a viac detí.
Kedy presne môžete odísť do dôchodku#
Dôchodkový vek sa počíta od dátumu narodenia. Ak ste sa narodili 15. marca 1968 a máte dve deti, váš dôchodkový vek je 63 rokov a 2 mesiace. Dosiahnete ho 15. mája 2031.
Žiadosť o starobný dôchodok môžete podať až 90 dní pred týmto dátumom. Nečakajte - ak ju podáte neskôr, prichádzate o výplatu za mesiace, ktoré ste zmeškali.
Celý proces odchodu do dôchodku je popísaný v článku odchod do dôchodku - postup podania žiadosti.
Ako sa počíta samotná výška dôchodku#
Dôchodkový vek je len jedna strana mince. Druhou je výška dôchodku, ktorú ovplyvňuje:
- Priemerný osobný mzdový bod (POMB) - pomer vášho príjmu k priemernej mzde v SR
- Počet odpracovaných rokov - každý rok zvyšuje sumu o určité percento
- Aktuálna dôchodková hodnota (ADH) - každoročne sa mení (valorizuje)
Zjednodušene: čím vyšší príjem a viac odpracovaných rokov, tým vyšší dôchodok. Každý rok navyše po dovŕšení dôchodkového veku ho zvyšuje o 0,5 %.
Viac o celom systéme dôchodkov na Slovensku nájdete v našom sprievodcovi dôchodok na Slovensku.
Čo robiť, ak ste na materskej alebo rodičovskej dovolenke#
Obdobia materskej a rodičovskej dovolenky sa počítajú ako náhradné doby dôchodkového poistenia. To znamená, že:
- Materská dovolenka (28 týždňov) - zohľadňuje sa v plnom rozsahu
- Rodičovská dovolenka (do 3 rokov veku dieťaťa) - zohľadňuje sa, no znižuje POMB
- Pri viacerých deťoch sa rodičovská dovolenka započítava za každé dieťa
Neplatené voľno a obdobia prerušenia práce sa do dôchodkového poistenia nezapočítavajú. Preto ak ste boli doma s dieťaťom dlhšie ako 3 roky, tieto obdobia vám môžu chýbať pri výpočte.
Niektoré ženy po skončení rodičovskej dovolenky riešia financie cez pôžičku na materskej, čo je krátkodobé riešenie, no pri dlhodobom plánovaní dôchodku je lepšie vrátiť sa čo najskôr do pracovného procesu.
Kto môže požiadať o zníženie veku - matka alebo otec?#
Zníženie dôchodkového veku za výchovu detí je primárne určené matke. Ak však matka o zníženie nepožiada alebo ho neuplatní, môže oň požiadať otec.
V praxi to znamená: ak ste žena a vychovali ste deti, zníženie sa vám uplatní automaticky. Nemusíte oň nijako osobitne žiadať, stačí pri podaní žiadosti o dôchodok uviesť počet detí a predložiť rodné listy.
Často kladené otázky#
Aký je dôchodkový vek ženy narodenej v roku 1968?
Bez detí 64 rokov a 2 mesiace, s jedným dieťaťom 63 rokov a 8 mesiacov, s dvomi deťmi 63 rokov a 2 mesiace, s tromi a viac deťmi 62 rokov a 8 mesiacov.
Počíta sa zníženie automaticky, alebo musím oň žiadať?
Zníženie sa uplatňuje automaticky na základe údajov, ktoré Sociálna poisťovňa eviduje. Pri podaní žiadosti o dôchodok stačí uviesť počet detí. Odporúčame mať pri sebe rodné listy detí pre prípad kontroly.
Môže si zníženie uplatniť aj otec namiesto matky?
Áno, ak matka zníženie neuplatní alebo naň nemá nárok, môže o zníženie požiadať otec. V bežnej rodinnej situácii sa však zníženie priznáva matke.
Započítava sa aj dieťa, ktoré zomrelo?
Áno, ak dieťa žilo aspoň niekoľko dní a bolo evidované v matrike. Podmienkou je, že ste dieťa vychovávali (aj keď krátko). Konkrétne posúdenie závisí od Sociálnej poisťovne.
Ovplyvňuje materská dovolenka výšku dôchodku?
Materská dovolenka sa započítava ako doba poistenia, no počas nej ste mali nižší príjem, čo môže znížiť priemerný osobný mzdový bod (POMB). Rodičovská dovolenka sa takisto započítava, no iba v obmedzenom rozsahu.
Aká je maximálna výška starobného dôchodku v roku 2026?
Maximálna výška nie je zákonom stanovená, vypočíta sa z POMB maximálne 3,0 a odpracovaných rokov. V roku 2026 sa maximálny dôchodok pohybuje okolo 2 000 € mesačne, dosahuje ho však len minimum poistencov s celoživotne nadpriemerným príjmom.
